百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫
1,189 食譜 1.9 萬 粉絲

滑蛋南瓜片【LSY美肌養成秘笈】

滑蛋南瓜片【LSY美肌養成秘笈】

描述

在一家自助餐看到南瓜料理,簡單的清蒸南瓜片淋上滑蛋,看起來很清淡可口,所以Q媽也加了小小創意分享這道料理給大家!

南瓜中含有豐富的維生素E和β-胡蘿蔔素。維生素E具有很強的抗氧化作用,能有效地保護肌體免受一些氧自由基和過氧化物的損害,並可能具有一定的抗衰老作用。

552 說讚 2 一起做

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 將南瓜片清洗乾淨(留皮)去籽後切對等片狀,放入電鍋蒸熟備用

    南瓜片清洗乾淨(留皮)去籽後切對等片狀,放入電鍋蒸熟備用

  • 接著將雞蛋打入碗中,加入適量的起司粉、鹽巴、鮮奶拌勻

    接著將雞蛋打入碗中,加入適量的起司粉、鹽巴、鮮奶拌勻

  • 再放入鍋中煮,並加入玉米粉水煮成糊狀

    再放入鍋中煮,並加入玉米粉水煮成糊狀

  • 再淋上蒸熟的南瓜片上

    再淋上蒸熟的南瓜片上

  • 灑些洋香菜葉及起司粉即可

    灑些洋香菜葉及起司粉即可

  • 香濃的滑蛋南瓜片,也可以當早餐,營養滿分!

    香濃的滑蛋南瓜片,也可以當早餐,營養滿分!

小撇步

喜歡更濃郁的還可以加入起司片更棒!

清潔對了,保養就做對了一半! 刷具不再只是彩妝工具,還能是保養肌膚的新武器。 擁有百年製筆工藝技術的LSY林三益,一絲一毫,一筆一劃,重新書寫「美‧人‧合一」新經典。https://www.facebook.com/lamsamyick.tw

1.6 萬 瀏覽
avatar
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫ 1,189 食譜 1.9 萬 粉絲

感謝愛料理平台 個人粉絲頁 https://goo.gl/T6EUl5 IG: https://reurl.cc/V0Wp0n FB社團:QQ廚房 https://goo.gl/nuljYc 業務接洽: [email protected]

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

櫛瓜 花椰菜 小黃瓜 低脂高蛋白 義大利麵 麻婆豆腐 娃娃菜 番茄炒蛋 雞胸肉 炒飯 台式泡菜 家常菜 高麗菜飯 雞湯 香菇雞湯 南瓜 豆腐 湯麵 滷肉 竹筍 炒麵 瓜仔肉 餅乾 菠菜 排骨 白菜滷 馬鈴薯燉肉 涼拌小黃瓜 蒸蛋 三杯雞 雞肉 早餐 雞蛋豆腐 糖葫蘆 鮭魚 粽子 酸辣湯 打拋豬 玉米濃湯 四季豆 地瓜 金針菇 番茄 茄子 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 高麗菜 馬鈴薯 糖醋排骨