紫菜蛋花湯

描述
紫菜含有豐富的鐵與鈣,能改善貧血,並強化骨骼及牙齒;所含的碘則能改善因缺碘而引起的甲狀腺腫大。
紫菜的蛋白質含量是一般植物的好幾倍,且富含易於被人體吸收的碘,又易於消化;還含有可以降低有害膽固醇的牛磺酸,有利於保護肝臟。
所以這是一道女性補血的好料理。
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
紫菜含有豐富的鐵與鈣,能改善貧血,並強化骨骼及牙齒;所含的碘則能改善因缺碘而引起的甲狀腺腫大。
紫菜的蛋白質含量是一般植物的好幾倍,且富含易於被人體吸收的碘,又易於消化;還含有可以降低有害膽固醇的牛磺酸,有利於保護肝臟。
所以這是一道女性補血的好料理。
炒麵 雞湯 家常菜 雞肉 炒飯 台式泡菜 蕃茄燉牛肉 茄子 早餐 花椰菜 香菇雞湯 娃娃菜 三杯雞 白菜滷 蒸蛋 地瓜 玉米濃湯 涼拌小黃瓜 竹筍 櫛瓜 打拋豬 滷肉 豆腐 鮭魚 湯麵 糖醋排骨 番茄 馬鈴薯燉肉 湯 杏鮑菇 雞蛋豆腐 馬鈴薯 低脂高蛋白 番茄炒蛋 菠菜 麻婆豆腐 小黃瓜 餅乾 酸辣湯 粽子 高麗菜 金針菇 四季豆 糖葫蘆 排骨 瓜仔肉 義大利麵 高麗菜飯 雞胸肉 南瓜