【黑鼎健康料理 - 健康雪人餐】 Kuliko Wang 312 食譜 286 粉絲 追蹤 13 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 青江菜又稱湯匙菜,把青江菜的葉子包在青紅黃椒玉子燒的外層一起吃,小朋友就不會挑食,再把口感脆脆的荸薺做成雪人圍上青江菜的圍巾,甜菜根當帽子,在可愛又健康滿點的餐點中加入平時小朋友不愛吃的食材,就在不知不覺中也通通吃進小肚肚裡嘍! 食材 白飯 1 碗 青江菜 1 株 甜碗豆 10 根 甜菜根 適量 蛋 1顆 青紅黃椒 2大匙 步驟 荸薺削皮後泡水 2把蔬菜燙過備用 3青紅黃椒玉子燒成型後外包上青江菜即可裝盤後上桌 1,897 瀏覽 2013/12/07 發表
