三分鐘美顏活力早餐～南瓜燕麥奶
維他命及纖維含量豐富的南瓜，遇上了三高剋星～燕麥，打成南瓜燕麥奶，簡單營養又美味。只要前天煮飯的時候先把南瓜蒸熟，早上只要花上三分鐘就能完成這道三分鐘美顏活力的早餐囉
份量
2
人份
時間
5
分鐘
-
1將所有材料放入果汁機中打至濃稠狀即完成 -
2小叮嚀 1. 南瓜可以在前一天煮白飯的時候一起架在上方蒸 2. 打果汁前再將南瓜跟鮮奶一起放入微波1.5-2分鐘即加熱完畢
小撇步
詳細圖文請見：http://lorina.pixnet.net/blog/post/41545057
歡迎加入蘿瑞娜的幸福廚房https://www.facebook.com/lorinakitchen
討論共 2 則