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維他命及纖維含量豐富的南瓜，遇上了三高剋星～燕麥，打成南瓜燕麥奶，簡單營養又美味。只要前天煮飯的時候先把南瓜蒸熟，早上只要花上三分鐘就能完成這道三分鐘美顏活力的早餐囉
小撇步
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蘿瑞娜，喜歡看著家人津津有味的吃著自己的料理，喜歡帶著小孩到世界的角落探索新奇的事物。喜歡發掘平凡中的不平凡把平淡的生活點石成金。希望把這樣的幸福分享出去，歡迎大家加入「蘿瑞娜的幸福廚房」的粉絲http://www.facebook.com/lorinakitchen。 或是到http://www.facebook.com//groups/lovelywifekitchen 分享你的手做料理
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