輕食健康三明治[泰山橄欖油]
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描述
今日午餐健康,清爽可口三明治. 這食譜選用泰山橄欖油取代美乃茲, 2匙美乃茲將近100大卡熱量, 其中飽和脂肪酸,也易增加疾病.健康從飲食習慣開始, 無論自己享用,招待客人食譜簡單方便又健康.
份量
3
人份
步驟
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水煮雞蛋,煮熟. 去殼後蛋白和蛋黃分開.
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特選泰山橄欖油,完整保留高比例的單元不飽和脂肪酸. 且含有較多的天然橄欖多酚,符合CNA國家標準和美味認證,對健康有保障
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取土司片,法式全麥麵包片,塗上ㄧ層厚厚馬鈴薯泥
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切片食用
![加入[調味料]橄欖油,芥末醬,鹽攪拌均勻.](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F226086%2F8b7970f846c4fbd4.jpg&width=800)
小撇步
【泰山健康好理由 】分享食譜抽好禮!
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