白醬蔬菜蝴蝶麵【綠巨人黃金玉米鑽石規格】


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鑽石般的玉米與大量的蔬菜,加上白醬與蝴蝶麵,宛如來到花園般似,蝴蝶圍繞金黃色澤的玉米田,增添了這道美食的樂趣呢,蝴蝶麵香,蔬菜的香甜,搭配著鑽石般的玉米,吃起來更清脆爽口,熱量低,無負擔,又健康喔^^

食材
綠巨人黃金玉米
五大匙
北海道奶油
一塊
綠花椰菜
半顆
紅甜椒
1/4各
熱狗
半條
蝴蝶麵(依個人食量)
酌量
甜豆
三根
鮮奶油
酌量
黑胡椒
酌量
  • 1
    準備所有食材
  • 2
    取一平底鍋加水,酌量的鹽,再放入蝴蝶麵煮熟,瀝乾,加入酌量的橄欖油拌勻(備用)
  • 3
    再放入蔬菜煮熟,加入酌量的橄欖油拌勻(備用)
  • 4
    再放入綠巨人黃金玉米五大匙,於鍋內加溫二十秒(備用)
  • 5
    將所有燙熟的蔬菜,蝴蝶麵擺盤(備用)
  • 6
    取一平底鍋加入100cc的水煮沸,加入北海道奶油一塊至溶化,
  • 7
    再加入少許鮮奶油,黑胡椒即可(備用)
  • 8
    所有燙熟的蔬菜,蝴蝶麵,淋上奶油白醬,在撒上黑胡椒即可品嘗美食囉^^
小撇步

綠巨人玉米粒以獨特的螺旋切割技術,保留最完整玉米胚芽及完整顆粒, 玉米粒不僅金黃有光澤, 吃起來更清脆爽口, 符合鑽石級4C規格的頂級玉米盡在「綠巨人」
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2013/10/13 發表 2,028 瀏覽
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