美健蜂蜜檸檬水
維生素C含量破表的新鮮檸檬，加上富含各種維生素與礦物質的有機麥苗青汁，淋上養顏美容的蜂蜜，每天一杯，補充外時所欠缺的膳食纖維與營養素，讓人精力充沛，活力滿分!
補充高纖維的營養食品時，一定要多喝水，因為膳食纖維可吸水50~200倍以上，水分不足容易導致腸胃不適，充足的水分才能使膳食纖維發揮最好的功效。
食材
新鮮檸檬
1顆
有機大麥苗粉(或有機小麥苗粉)
6g
蜂蜜
2大匙
水
1000c.c.
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1檸檬仔細洗淨後切成四片擠汁，擠完汁後連皮一起加入1000c.c.的水中浸泡
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2加入6g的有機麥苗粉 (大麥若葉粉或小麥苗粉均可)
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3依照個人喜好的口味酌量加入蜂蜜，建議加入2大匙
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4夏天可加入適量冰塊更添美味
小撇步
檸檬皮若泡水超過半小時容易變苦， 可先撈起!
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