跳躍的海豚

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讓可愛的海豚陪伴一早想要吃米飯的寶貝,加油!

份量1人份 烹調時間10分鐘

食材

適量
四季豆 適量
地瓜 適量
紅蘿蔔 適量
透抽 適量
干貝 適量
1尾
花椰菜 適量
  • 1 將食材川燙後,用清炒方式來料理。這樣不會太油膩也會有十愈來將早餐吃光光喲。
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小撇步

地瓜是先壓模後,用蒸的方式,加入一點點的海鹽幫助口感。

2013/09/22 發表 1,045 瀏覽

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