『Special K豪華主餐窈窕輕食』乾式紅豆冰


Jj Yeah
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紅豆可以利水, 又可以補血, 對女生來說是進補聖品. 加了煉乳變成紅豆牛奶挫冰, 超美味. 但吃冰對女生的子宮其實不太好. 但有時又會想嚐一嚐.怎辦?

這次利用家樂氏Special K 香脆麥米片, 來創造挫冰的口感. 紅豆是冰鎮後的. 可以享受涼爽, 比直接吃冰會好一些.

份量
1 人份
時間
30 分鐘
熱量
  • 1
    準備食材, 只需要3樣材料就OK唷 紅豆可以自己煮, 也可以買市售包裝的蜜紅豆.
  • 2
    自已煮的話, 就先將紅豆洗淨泡水4-6小時, 再利用電鍋煮熟. 放涼後, 將紅豆水瀝出, 可以裝瓶當飲料喝. 食用前, 再從冰箱取出裝盤.
  • 3
    倒出2匙或適量的家樂氏Special K 香脆麥米片
  • 4
    將紅豆裝盤, 撒上家樂氏Special K 香脆麥米片, 再澆上煉乳, 就可以開動囉.
小撇步

Special K美味
http://www.specialk.tw/Home.aspx

2013/08/08 發表 2,497 瀏覽
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