養樂多媽媽 40 食譜 5 粉絲 追蹤 纖蔬優格沙拉 描述 生菜沙拉要好吃! 沙拉醬是個很重要的角色,要怎麼吃既不會發胖又爽口更重要的是要簡單快速~~ 只要有這一瓶"飲氧品"就可以快速搞定! 兼顧營養又美味。 #素食 #蔬食 67 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 無糖優格 1小盒 飲氧品 1匙 蛋蕉 1根 美生菜 適量 紅蘿蔔絲 少許 苜蓿芽 少許 小番茄 少許 奇異果片 少許 小餅乾 少量 步驟 生菜洗淨,紅蘿蔔切絲,奇異果去皮切片,小番茄對半切,一切食材就緒後,擺盤裝飾一下!! 調飲氧沙拉醬:一盒無糖優格加入一匙飲氧品,攪拌均勻即可 將飲氧優格沙拉醬淋在生菜盤上或沾著吃即可 小撇步 沙拉盤上的蔬果可隨自己喜好增減,最後也可加一些堅果或餅乾增加口感。 4,962 瀏覽 2013/07/26 發表