纖蔬優格沙拉

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生菜沙拉要好吃!
沙拉醬是個很重要的角色,要怎麼吃既不會發胖又爽口更重要的是要簡單快速~~

只要有這一瓶"飲氧品"就可以快速搞定!
兼顧營養又美味。

份量1人份 烹調時間5分鐘

食材

無糖優格 1小盒
飲氧品 1匙
蛋蕉 1根
美生菜 適量
紅蘿蔔絲 少許
苜蓿芽 少許
小番茄 少許
奇異果片 少許
小餅乾 少量
  • 1 生菜洗淨,紅蘿蔔切絲,奇異果去皮切片,小番茄對半切,一切食材就緒後,擺盤裝飾一下!!
  • 2 調飲氧沙拉醬:一盒無糖優格加入一匙飲氧品,攪拌均勻即可
  • 3 將飲氧優格沙拉醬淋在生菜盤上或沾著吃即可
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小撇步

沙拉盤上的蔬果可隨自己喜好增減,最後也可加一些堅果或餅乾增加口感。

2013/07/26 發表 3,216 瀏覽

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