海鲜苦瓜炒粉丝

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可以减肥的午餐

食材 (1 人份 10 分鐘

粉丝 1包
苦瓜 1/4
虾仁 6只
鲜鱿 1只
酱清 适量
炒菜油(橄榄油) 适量
红辣椒 少许
  • 1 把粉丝泡软
  • 2 把苦瓜切片,把鲜鱿洗净切花,洗净虾仁
  • 3 把锅倒入油弄烧后先把鲜鱿,虾仁,苦瓜,红辣椒倒入先炒
  • 4 再倒入粉丝翻炒加入酱青再翻炒几遍就可以上桌了
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2013/07/18 發表 2,800 瀏覽

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