海鲜苦瓜炒粉丝 列印 傳送 分享 傳送 26 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 可以减肥的午餐 份量1人份 烹調時間10分鐘 食材 粉丝 1包 苦瓜 1/4 虾仁 6只 鲜鱿 1只 酱清 适量 炒菜油（橄榄油） 适量 红辣椒 少许 1把粉丝泡软 2把苦瓜切片，把鲜鱿洗净切花，洗净虾仁 3把锅倒入油弄烧后先把鲜鱿，虾仁，苦瓜，红辣椒倒入先炒 4再倒入粉丝翻炒加入酱青再翻炒几遍就可以上桌了 贊助 2013/07/18 發表 2,931 瀏覽 有 0 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多相關食譜 全部分類 家常食材 瓜果 苦瓜 (469) 相關搜尋： 炒苦瓜 討論共 0 則 登入會員，討論人氣食譜秘訣登入會員 看更多留言
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