小咪爱做饭 23 食譜 18 粉絲 追蹤 海鲜苦瓜炒粉丝 描述 可以减肥的午餐 #素食 #蔬食 #家常食材 #瓜果 #苦瓜 27 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 粉丝 1包 苦瓜 1/4 虾仁 6只 鲜鱿 1只 酱清 适量 炒菜油(橄榄油) 适量 红辣椒 少许 步驟 把粉丝泡软 把苦瓜切片,把鲜鱿洗净切花,洗净虾仁 把锅倒入油弄烧后先把鲜鱿,虾仁,苦瓜,红辣椒倒入先炒 再倒入粉丝翻炒加入酱青再翻炒几遍就可以上桌了 5,388 瀏覽 2013/07/18 發表