蜜汁甜菜根
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甜菜根是一種補血防癌ㄉ食材。雖然甜菜根一種非常重味道烹調適宜就不會有味道。
份量
1
人份
時間
30
分鐘
熱量
食材
甜菜根
1顆
糖或蜂蜜
3匙
檸檬汁
3匙
-
1甜菜根洗淨、削皮 ,切條
-
2甜菜跟丟入鍋加水下去煨、再放入糖或蜂蜜在悶在放入檸檬汁入鍋後繼續煨到水收乾既可
小撇步
調味料依照個人口味適合調整.甜菜根ㄉ氣味特殊所以加調味料之後沒那氣味口感像吃酸甜蜜餞