剩飯變身香濃米布丁杯

描述
一直對米布丁興趣缺缺
想像中就是一個甜的稀飯怎可能好吃?!
直到最近看到停止十幾年的日本料理鐵人新節目,法式料理鐵人煮了米布丁(我心裡想他完蛋了),沒想到饕客評審們給他極高的評價,引發我一定要試試的動力~
米布丁一般用燉飯的免洗米煮,我想剩飯經過冷藏乾燥又硬剛好可吸收鮮奶,實際效果非常好,香濃口感顛覆我的想像,微酸水果和甜的米布丁非常搭配,酥脆麥米片提供營養與樂趣,的確非常美味!
步驟
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剩飯加鮮奶中大火煮至鍋邊冒泡轉小火續煮約10~15分鐘。
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煮到變濃稠但米粒仍完整,加調味料拌勻就是米布丁,降溫後冷藏至少一小時。(原本可能還水水的、冷藏後會更濃稠。)
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美國農業部為了幫助美國人建立健康的飲食習慣,以"我的餐盤"替代飲食金字塔,四色的餐盤代表水果、蔬菜、穀類、蛋白質,小小的一個米布丁杯,有水果、鮮奶、穀類早餐,再加一盤沙拉就是一份完整的營養早餐或是早午餐呢!
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除了營養均衡外,非常快速、簡單又美味~~
小撇步
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