［素食料理］蕃茄盅（奶素）
描述
家裡蕃茄好多，但是前陣子太常吃蕃茄炒蛋了，突發奇想試著改變作法看看，雖然程序變得繁瑣一點點，但是食材很少準備起來簡單，食材變化性很大，可以算一種清冰箱料理。
減重期間用花椰米替代白飯也可以喔！
份量
3
人份
時間
45
分鐘
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
炒飯 香菇雞湯 番茄 炒麵 地瓜 櫛瓜 雞肉 排骨 瓜仔肉 糖葫蘆 南瓜 菠菜 四季豆 蒸蛋 茄子 雞蛋豆腐 小黃瓜 涼拌小黃瓜 花椰菜 低脂高蛋白 玉米濃湯 早餐 馬鈴薯 三杯雞 鮭魚 金針菇 蕃茄燉牛肉 娃娃菜 雞胸肉 糖醋排骨 家常菜 馬鈴薯燉肉 高麗菜 白菜滷 高麗菜飯 餅乾 湯麵 酸辣湯 台式泡菜 滷肉 湯 番茄炒蛋 義大利麵 粽子 麻婆豆腐 杏鮑菇 竹筍 豆腐 雞湯 打拋豬