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Miss J簡易蔬食料理
143 食譜 277 粉絲

清爽櫛瓜壽司捲(蛋素)

清爽櫛瓜壽司捲(蛋素)

描述

想吃點清爽風味的料理嗎?
那就動手做吧!

櫛瓜營養豐富,熱量低且富含膳食纖維,對於想減肥或維持健康的人來說,是一種很好的選擇。 它含有維生素C、β-胡蘿蔔素、鉀等營養素,有助於抗氧化、護眼、降血壓等。

Miss J平日裡都用日本進口的傳統醬料,
省時省力,又可以做出美味可口的料理
有興趣可以直接到網頁選購喲

寶吉祥日本食品專賣店
https://trade.gloje.com/tw/

5 說讚

份量

2 人份

時間

60 分鐘

食材

寶吉祥日本食品

步驟

  • 先將雞蛋和紅蘿蔔一起炒出香氣,用胡椒鹽調味備用

    先將雞蛋和紅蘿蔔一起炒出香氣,用胡椒鹽調味備用

  • 櫛瓜用刨刀,刨成一片一片,
放平底鍋中加熱至微軟後備用

    櫛瓜用刨刀,刨成一片一片, 放平底鍋中加熱至微軟後備用

  • 把越光米飯捏成一小球塑形,(用壽司醋拌好)
把櫛瓜圍在白飯外面,
再把炒好的紅蘿蔔炒蛋放上去,
放上醃漬紫蘇和白芝麻,最後淋上一點香菇調味露即可

    把越光米飯捏成一小球塑形,(用壽司醋拌好) 把櫛瓜圍在白飯外面, 再把炒好的紅蘿蔔炒蛋放上去, 放上醃漬紫蘇和白芝麻,最後淋上一點香菇調味露即可

小撇步

配料都可以有自己喜歡的食材搭配

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Miss J簡易蔬食料理 143 食譜 277 粉絲

吃素的生活也可以吃的很精彩喲! 用簡單的食譜邀請大家一起做出屬於自己風味的料理, 時間多或時間少都沒關係,煮的開心最重要 最愛寶吉祥的日式醬料來增添料理的美味😋

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