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凍豆腐瓜仔肉【李錦記頭道零添加原釀醬油】

凍豆腐瓜仔肉【李錦記頭道零添加原釀醬油】

描述

這道「凍豆腐瓜仔肉」以經典瓜仔肉為靈感,融合蛋白質的凍豆腐及加入蔬菜甜玉米粒,打造熱量減量,營養豐富又飽足的家常料理。

選用罐頭瓜仔增添甜味,並以【李錦記 頭道零添加原釀醬油】拉高天然醬香、無多餘添加物,完美襯托食材原味。

微燉煮方式讓食材入味,讓凍豆腐孔洞充份吸收瓜仔與肉汁的精華,鹹香入味、滑嫩濃郁,是一道兼具美味與蛋白質補給的便當菜色或日常主食😋

份量

4 人份

時間

15 分鐘

步驟

  • 準備好以上食材;凍豆腐微解凍跟夾出罐頭的花瓜肉,切丁備用

    準備好以上食材;凍豆腐微解凍跟夾出罐頭的花瓜肉,切丁備用

  • 買瓶瓶罐罐的調味料🧂,我最關心有效日期夠不夠顯眼,一來好掌控東西的新鮮度,二避免家人不知道過期,還堅持不丟繼續使用;
另外,這瓶口設計易開而且開口大小有特殊設計👍,能避免做菜時不小心一下子倒太多😅

    買瓶瓶罐罐的調味料🧂,我最關心有效日期夠不夠顯眼,一來好掌控東西的新鮮度,二避免家人不知道過期,還堅持不丟繼續使用; 另外,這瓶口設計易開而且開口大小有特殊設計👍,能避免做菜時不小心一下子倒太多😅

  • 1.起油鍋下蒜丁及半支的蔥花爆香
2.放入豬絞肉拌炒
3.炒至豬肉反白
4.下凍豆腐丁拌炒

    1.起油鍋下丁及半支的花爆香 2.放入豬絞肉拌炒 3.炒至豬肉反白 4.下凍豆腐丁拌炒

  • 1.凍豆腐出水持續拌炒
2.將凍豆腐與絞肉炒至鬆香
3.加入50毫升的【李錦記 頭道零添加原釀醬油】
4.爲了讓【李錦記 頭道零添加原釀醬油】的特色凸顯出來,把醬油與食材炒出醬香濃郁感

    1.凍豆腐出水持續拌炒 2.將凍豆腐與絞肉炒至鬆香 3.加入50毫升的【李錦記 頭道零添加原釀醬油】 4.爲了讓【李錦記 頭道零添加原釀醬油】的特色凸顯出來,把醬油與食材炒出醬香濃郁感

  • 1.加入瓜仔丁拌炒均勻
2.加入花瓜罐頭湯汁及400毫升的水
3.蓋上鍋蓋後,微燉煮5分鐘
4.加入熟玉米粒,煮滾即可

註:免加糖調味,不會死鹹的醬油味

    1.加入瓜仔丁拌炒均勻 2.加入花瓜罐頭湯汁及400毫升的水 3.蓋上鍋蓋後,微燉煮5分鐘 4.加入熟玉米粒,煮滾即可 註:免加糖調味,不會死鹹的醬油味

  • 煮個白麵條或白飯🍚,淋上醬香濃郁的【凍豆腐瓜仔肉】後,灑上蔥花

    煮個白麵條或白飯🍚,淋上醬香濃郁的【凍豆腐瓜仔肉】後,灑上

  • 上桌吃麵🥢

    上桌吃麵🥢

  • 多虧了【李錦記 頭道零添加原釀醬油】不說自己煮的,還以為上哪間特色麵館子😆

    多虧了【李錦記 頭道零添加原釀醬油】不說自己煮的,還以為上哪間特色麵館子😆

小撇步

【李錦記 頭道零添加原釀醬油】
🪄 產品特色:
🔘零添加、純釀造配方,無添加調味劑、甜味劑、焦糖色素、防腐劑
🔘符合國家CNS423甲級醬油標準
🔘綜合二次釀造及日式釀造工藝,風味獨特,醬香醇厚,鮮中回甘
🔗官網連結:https://tw.lkk.com/zh-hk/products/supreme-authentic-soy-sauce

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人妻廚房日誌-Mandy 1,011 食譜 7,024 粉絲

粉絲敲碗已久的專頁,終於上線啦!😉 愛料理記錄下每道料理的學習與成長,希望幫助曾經徬徨於廚房門外的你,或成為你廚房裡的一點靈感與陪伴。 你會看到圖文並茂的料理分享,從食材品牌、調味比例到小技巧,毫不藏私;利用假日的片刻時光,為家人準備一桌溫暖的飯菜,是我最療癒的時光。 曾經煮太久被嫌、也曾為了一道菜翻遍網路,如今靠著熱情與粉絲們的成長,慢慢煮出屬於我們家的味道。

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