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赫赫一家
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鮮蔬烤豆包

鮮蔬烤豆包

描述

「鮮蔬烤豆包」這道菜是我的飲控私房食譜!把豆包攤平夾入菜豆和胡蘿蔔,抹點蜂蜜醬油烤到邊緣脆口,低卡卻超有飽足感,當晚餐配菜或裝便當都適合,偶爾撒點七味粉更過癮!
減脂也能吃得療癒,試試這道無罪惡感的美味吧!

3 說讚

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 將菜豆與胡蘿蔔切成條狀,稍微川燙過,撈起備用。

    將菜豆與胡蘿蔔切成條狀,稍微川燙過,撈起備用。

  • 把豆包攤開切成適合的長條狀後,將蔬菜包起來。

    把豆包攤開切成適合的長條狀後,將蔬菜包起來。

  • 將包好的豆包放上烤盤,刷上蜂蜜及醬油1:1調製的醬汁。

    將包好的豆包放上烤盤,刷上蜂蜜及醬油1:1調製的醬汁。

  • 放入百慕達蒸氣烤麵包機以170度烘烤10分鐘。

    放入百慕達蒸氣烤麵包機以170度烘烤10分鐘。

  • 熱騰騰的鮮蔬烤豆包出爐,趁熱享用

    熱騰騰的鮮蔬烤豆包出爐,趁熱享用

小撇步

豆包的內餡,建議挑選比較硬的蔬菜,口感變化會更豐富唷!

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