百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
赫赫一家
36 食譜 35 粉絲

鮮蔬烤豆包

鮮蔬烤豆包

描述

「鮮蔬烤豆包」這道菜是我的飲控私房食譜!把豆包攤平夾入菜豆和胡蘿蔔,抹點蜂蜜醬油烤到邊緣脆口,低卡卻超有飽足感,當晚餐配菜或裝便當都適合,偶爾撒點七味粉更過癮!
減脂也能吃得療癒,試試這道無罪惡感的美味吧!

3 說讚

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 將菜豆與胡蘿蔔切成條狀,稍微川燙過,撈起備用。

    將菜豆與胡蘿蔔切成條狀,稍微川燙過,撈起備用。

  • 把豆包攤開切成適合的長條狀後,將蔬菜包起來。

    把豆包攤開切成適合的長條狀後,將蔬菜包起來。

  • 將包好的豆包放上烤盤,刷上蜂蜜及醬油1:1調製的醬汁。

    將包好的豆包放上烤盤,刷上蜂蜜及醬油1:1調製的醬汁。

  • 放入百慕達蒸氣烤麵包機以170度烘烤10分鐘。

    放入百慕達蒸氣烤麵包機以170度烘烤10分鐘。

  • 熱騰騰的鮮蔬烤豆包出爐,趁熱享用

    熱騰騰的鮮蔬烤豆包出爐,趁熱享用

小撇步

豆包的內餡,建議挑選比較硬的蔬菜,口感變化會更豐富唷!

830 瀏覽
avatar
赫赫一家 36 食譜 35 粉絲

安心吃|安心長大|不長胖

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

炒飯 餅乾 娃娃菜 四季豆 竹筍 高麗菜飯 小黃瓜 櫛瓜 馬鈴薯燉肉 早餐 雞湯 香菇雞湯 三杯雞 豆腐 麻婆豆腐 南瓜 雞胸肉 杏鮑菇 排骨 雞肉 番茄 義大利麵 台式泡菜 家常菜 涼拌小黃瓜 蒸蛋 炒麵 玉米濃湯 糖葫蘆 湯麵 菠菜 蕃茄燉牛肉 糖醋排骨 雞蛋豆腐 滷肉 瓜仔肉 金針菇 馬鈴薯 番茄炒蛋 地瓜 打拋豬 粽子 花椰菜 茄子 白菜滷 低脂高蛋白 酸辣湯 高麗菜 鮭魚