廣達香 160 食譜 293 粉絲 追蹤 增肌料理-玉米雞肉湯 #減脂料理 #減脂餐 #減脂食譜 #玉米 #雞胸肉料理 #增肌減脂 #增肌料理 #廣達香 #廣達香永偉玉米粒 4 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 30 分鐘 食材 廣達香永偉玉米粒 1罐 雞胸肉 2塊 牛奶 1000毫升 鹽巴 少許 黑胡椒 適量 步驟 取適量⽟米粒(可加入⼀些⽟米汁)和⽜奶加入破壁機中打碎混勻。 將步驟 1 倒入湯鍋中備⽤。 雞胸⾁切丁後放入破壁機打出綿密的雞⾁泥,整體⼝感會更細緻。 步驟 1 跟 2 混合後,開⼩火加熱⾄⼩滾 5 分鐘左右即可。 加入少許鹽巴和⿊胡椒簡單調味即可。 小撇步 1. 雞胸⾁可先⽤米酒醃漬去腥味。 2. 湯快滾的時候,要保持⼩火並緩緩攪拌,避免溢出。 3. 廣達香永偉⽟米粒,在全聯常常做活動,是家中必備存糧。 571 瀏覽 2025/02/26 發表