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閑
54 食譜 445 粉絲

蛤蠣絲瓜魚肉燉飯

蛤蠣絲瓜魚肉燉飯

描述

這次是用全聯的蛤蠣絲瓜菜盤煮的
因為蛤蜊沒有時間充分吐沙所以只用蛤蠣湯

2 說讚 2 留言

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 把高湯和蛤蠣一起煮開後用布過濾(我用的布是滷包的布)

  • 把其他料炒香後加入高湯

  • 滾開後加入白飯一起拌煮

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備料分裝盒分別是25克/格(食材);150克/格(高湯) 胡蘿蔔:洗乾淨削皮後擦絲後裝盒 青菜:洗乾淨後滾水燙一下撈起幾一下水份後切碎裝盒 洋蔥:洗乾淨後切碎裝袋,每次煮飯就加一點 菇:洗乾淨後川燙一下切碎裝盒 肉類:洗乾凈擦乾切碎裝盒 玉米,洗乾淨後把玉米粒撥出來裝袋,每次用就倒一點 白飯:量杯120的刻度米量,洗乾淨後用一杯水的量煮,大概可以煮三-四顆的燉飯(150克的分裝盒)

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留言

共 2 則
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  • cherry
    cherry

    謝謝妳!

  • cherry
    cherry

    請問…小盒子哪裡買的?

    丁丁或大樹都有

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