甜豆炒蝦仁
簡單的家常菜
甜豆營養豐富.其中B胡蘿蔔素為豆類中含量最高者。因甜度高，所以無論水煮拌沙拉或炒食，都清甜脆嫩，風味特佳，跟蝦仁一起伴炒簡單又好吃唷。
-
1蝦仁去腸泥腹部略劃幾刀，用厚紙巾蝦仁水分徹底吸乾，蒜頭切碎 先熱鍋爆香 -
2下甜豆稍微拌炒至 半熟
-
3加入蝦仁 調味料繼續煮至蝦仁熟了 甜豆也熟了唷
-
4簡單又好吃 況且甜豆營養很高唷.含有豐富的蛋白質能修補肌膚、調節生理狀態、促進乳汁分泌、降低血液中的膽固醇.對心血管的健康很有幫助。
![加入蝦仁 [調味料]繼續煮至蝦仁熟了 甜豆也熟了唷](https://imageproxy.icook.network/resize?height=600&nocrop=true&sign=LSC8WGP-ceOoSKFU_SRwVTv1eIK4f4TOq8ixRv4O-Fk&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F177365%2F0008060690d25511.jpg&width=800)
討論共 0 則