凱茜媽咪の廚房 481 食譜 1,915 粉絲 追蹤 菠菜豆腐佐芝麻醬 描述 菠菜+豆腐=草酸鈣??? 以前頗流傳的迷思, 經過醫學證明, 倆食材的互相影響並不大。 這份料理, 冷吃熱食都可以喔! 11 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 10 分鐘 食材 菠菜葉 20克 板豆腐 1塊 芝麻醬 1湯匙 步驟 準備食材。清洗菠菜葉、瀝乾水份。板豆腐以餐巾紙吸乾水份,然後切小丁。 湯鍋準備半鍋水,分別川燙菠菜葉和板豆腐丁。 準備芝麻醬。 芝麻醬與食材拌勻。 輕輕鬆鬆就可以完成的健康好料理。 小撇步 *調味料可隨君喜愛調整份量。 1,968 瀏覽 2024/12/15 發表