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Ada
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二菜一湯:滷豬軟骨、炒豆芽菜、番茄酸辣湯

二菜一湯:滷豬軟骨、炒豆芽菜、番茄酸辣湯

描述

一人大約700卡的晚餐

4 說讚

份量

2 人份

時間

60 分鐘

食材

滷豬軟骨
炒豆芽菜
番茄酸辣湯

步驟

  • 豬軟骨川燙去雜質後放入鍋內,紅蘿蔔馬鈴薯切大塊,加入喜歡的貢丸,加入滷肉粉,水過食材。煮滾後轉小火悶到軟骨軟爛。

  • 滷肉完成後煮湯:金針菇切小段,番茄切塊,水750ml煮滾,加入康寶濃湯半包攪勻,水滾時加入一顆蛋。

  • 冷凍飯微波加熱,炒豆芽菜:冷鍋冷油,白下鍋,綠豆芽下鍋炒熟加入綠。起鍋加點黑胡椒粒。 以上熱騰騰飯菜可上桌。

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Ada 4 食譜 5 粉絲

新手人妻煮飯,減肥中一日兩餐共1300卡~1400卡。分享簡單的煮飯順序,輕鬆上菜。

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