百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Amy's Kitchen
1,824 食譜 1.7 萬 粉絲

酪梨豆漿

酪梨豆漿

描述

不餓但想補充些熱量,來杯酪梨豆漿,豆漿的蛋白質和酪梨的好脂肪,營養價值高也好喝。

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 酪梨可以市場買,也可以跟我一樣用冷凍酪梨塊,真空包放冷凍藏想吃多少加多少,不用擔心切一顆吃不完或想吃的時候酪梨還沒熟。

    酪梨可以市場買,也可以跟我一樣用冷凍酪梨塊,真空包放冷凍藏想吃多少加多少,不用擔心切一顆吃不完或想吃的時候酪梨還沒熟。

  • 飲品的水量衡量可以這樣做,用要裝盛的杯子倒8分滿,這樣加上固題材料打成泥剛好一杯。

    飲品的水量衡量可以這樣做,用要裝盛的杯子倒8分滿,這樣加上固題材料打成泥剛好一杯。

  • 很喜歡冷凍莓果跟冷凍酪梨塊自帶冰涼,運動後想來點冰冰涼涼卻不會太冰又營養補充熱量是完美的發明,豆漿可依自己喜歡添加有無含糖的。

    很喜歡冷凍莓果跟冷凍酪梨塊自帶冰涼,運動後想來點冰冰涼涼卻不會太冰又營養補充熱量是完美的發明,豆漿可依自己喜歡添加有無含糖的。

  • 按下果汁機打成泥,就完成。可以不用打太久,喝起有冰沙口感不賴。

    按下果汁機打成泥,就完成。可以不用打太久,喝起有冰沙口感不賴。

  • 聽說酪梨牛奶很貴,自己做抗通膨衛生也過癮。

    聽說酪梨牛奶很貴,自己做抗通膨衛生也過癮。

3,039 瀏覽
avatar
Amy's Kitchen 1,824 食譜 1.7 萬 粉絲

烹飪像變魔術 常練習享樂趣 採買、烹煮、擺盤、攝影、寫食譜..……用料理記錄生活 從新手視角分享每步驟 用最家常道具完成料理 喜歡把平凡變身不凡感 如果人生可以留下什麼 謝謝平台幫記錄這曾經

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

菠菜 豆腐 馬鈴薯 涼拌小黃瓜 低脂高蛋白 杏鮑菇 玉米濃湯 娃娃菜 打拋豬 雞肉 四季豆 早餐 蒸蛋 竹筍 雞湯 櫛瓜 糖葫蘆 滷肉 香菇雞湯 高麗菜 鮭魚 炒飯 番茄炒蛋 家常菜 台式泡菜 馬鈴薯燉肉 炒麵 酸辣湯 麻婆豆腐 湯麵 排骨 番茄 蕃茄燉牛肉 高麗菜飯 粽子 糖醋排骨 雞胸肉 義大利麵 瓜仔肉 地瓜 小黃瓜 南瓜 花椰菜 白菜滷 茄子 三杯雞 餅乾 金針菇 雞蛋豆腐