百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Amy's Kitchen
1,777 食譜 1.6 萬 粉絲

酪梨豆漿

酪梨豆漿

描述

不餓但想補充些熱量,來杯酪梨豆漿,豆漿的蛋白質和酪梨的好脂肪,營養價值高也好喝。

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 酪梨可以市場買,也可以跟我一樣用冷凍酪梨塊,真空包放冷凍藏想吃多少加多少,不用擔心切一顆吃不完或想吃的時候酪梨還沒熟。

    酪梨可以市場買,也可以跟我一樣用冷凍酪梨塊,真空包放冷凍藏想吃多少加多少,不用擔心切一顆吃不完或想吃的時候酪梨還沒熟。

  • 飲品的水量衡量可以這樣做,用要裝盛的杯子倒8分滿,這樣加上固題材料打成泥剛好一杯。

    飲品的水量衡量可以這樣做,用要裝盛的杯子倒8分滿,這樣加上固題材料打成泥剛好一杯。

  • 很喜歡冷凍莓果跟冷凍酪梨塊自帶冰涼,運動後想來點冰冰涼涼卻不會太冰又營養補充熱量是完美的發明,豆漿可依自己喜歡添加有無含糖的。

    很喜歡冷凍莓果跟冷凍酪梨塊自帶冰涼,運動後想來點冰冰涼涼卻不會太冰又營養補充熱量是完美的發明,豆漿可依自己喜歡添加有無含糖的。

  • 按下果汁機打成泥,就完成。可以不用打太久,喝起有冰沙口感不賴。

    按下果汁機打成泥,就完成。可以不用打太久,喝起有冰沙口感不賴。

  • 聽說酪梨牛奶很貴,自己做抗通膨衛生也過癮。

    聽說酪梨牛奶很貴,自己做抗通膨衛生也過癮。

2,247 瀏覽
avatar
Amy's Kitchen 1,777 食譜 1.6 萬 粉絲

烹飪像變魔術 常練習享樂趣 採買、烹煮、擺盤、攝影、寫食譜..……用料理記錄生活 從新手視角分享每步驟 用最家常道具完成料理 喜歡把平凡變身不凡感 如果人生可以留下什麼 謝謝平台幫記錄這曾經

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

玉米濃湯 家常菜 高麗菜 麻婆豆腐 台式泡菜 酸辣湯 豆腐 炒麵 滷肉 南瓜 地瓜 金針菇 排骨 餅乾 杏鮑菇 粽子 小黃瓜 高麗菜飯 湯麵 櫛瓜 三杯雞 雞蛋豆腐 打拋豬 竹筍 炒飯 低脂高蛋白 馬鈴薯燉肉 瓜仔肉 菠菜 早餐 義大利麵 白菜滷 蒸蛋 番茄 花椰菜 雞胸肉 馬鈴薯 雞肉 鮭魚 番茄炒蛋 糖醋排骨 涼拌小黃瓜 蕃茄燉牛肉 糖葫蘆 四季豆 娃娃菜 茄子 雞湯 香菇雞湯