泡泡 6 食譜 16 粉絲 追蹤 蔬菜烤雞腿排 #蔬菜烤雞腿排 #烤雞腿排 #蔬菜 #烤箱 #簡易料理 #健康飲食 #家常料理 #低卡食譜 8 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 20 分鐘 食材 全聯早安夯地瓜 2顆 櫛瓜 1條 甜椒紅 1 甜椒黃 1 玉米筍 1盒 鹽 適量 黑胡椒粒 適量 綠花椰菜 1朵 大成蜜汁雞腿排 1包 步驟 櫛瓜洗淨,先整條切成寬度約1公分的塊狀,再將每塊對半切. 紅、黃甜椒和玉米筍洗淨切塊,將處理好的綠花椰菜添入以上切塊的蔬菜中拌勻 大成蜜汁雞腿排(在全家行動購的app)買的,這個真的很方便,大開包裝,用料理剪刀剪成好入口的大小,先送入氣炸烤箱中烤15分鐘,烤好後的雞湯汁可加入蔬菜中 將蔬菜放入蒸氣烤箱中,加入全聯的早安夯地瓜拌勻,先烤10分鐘.撒上鹽和黑胡椒粒調味 最後放入烤過的雞腿排,淋上剛剛保留的雞湯汁,再烤5分鐘,就大功告成啦~ 小撇步 加入夯地瓜真的很好吃😋 2,947 瀏覽 2024/09/11 發表