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♥憶柔蔬食♥鮮脆萵苣煎蛋~可素食

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描述

愛吃蛋又怕膽固醇太高~在蛋裡加些蔬菜吧~

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食材

步驟

  • 萵苣洗淨瀝乾

    萵苣洗淨瀝乾

  • 雞蛋打勻加入切細的萵苣.鹽巴和一點點水(會更嫩)

    雞蛋打勻加入切細的萵苣.鹽巴和一點點水(會更嫩)

  • 煎好起鍋對切堆疊再切片.

    煎好起鍋對切堆疊再切片.

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淨心環保蔬食秀 250 食譜 3,136 粉絲

以往無肉不歡的我,從來沒想過會放棄葷食,總覺得~那是不可能的事... 摯愛家人因著飲食,脂肪肝、膽固醇回復正常,小孩同學感冒、腸胃炎,暗自慶幸孩子運氣好得以倖免,真的只是運氣好?內心明白,是蔬食增強身體免疫力。 擔心蔬食營養不夠?我的孩子小學四年級身高超過160公分,小六身高170公分。 歡迎您來逛逛♥淨心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook

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