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奶油酪梨義大利麵｜Vitamix調理機

Name: 奶油酪梨義大利麵｜Vitamix調理機 by 大侑健康企業
Ingredients: [醬料] 好水 360ml; [醬料] 酪梨(去皮去核) 350g; [沙拉] 義大利麵(煮熟放涼) 454g; [醬料] 乾洋蔥片 1茶匙; [沙拉] 紅洋蔥(切薄) 60g; [醬料] 大蒜粉 1/2茶匙; [沙拉] 小番茄(對切) 130g; [醬料] 新鮮羅勒葉 10片; [沙拉] 小黃瓜(切塊) 145g; [醬料] 海鹽 1/2茶匙

描述

用酪梨做出奶油口感，還有有益身體的纖維、健康油脂和維生素
這道清爽的義大利麵沙拉是最適合夏季的美食
可以輕鬆擁有飽足感又不會太過負擔~

食譜來源: Vitamix

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5 說讚

食材

醬料

好水

360ml
酪梨(去皮去核)

350g
乾洋蔥片

1茶匙
大蒜粉

1/2茶匙
新鮮羅勒葉

10片
海鹽

1/2茶匙

沙拉

步驟

將醬料的所有食材按照清單順序放入Vitamix調理機，用最低速啟動調理機，快速轉到最高速，攪打40-50秒，可使用攪拌棒輔助。
將攪打好的酪梨青醬倒入沙拉食材中，攪拌均勻，可以放在OMADA保鮮盒裡保存。

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2024/08/06 發表

大侑健康企業 217 食譜 299 粉絲

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