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林賦秋
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韓式雞絲蔬菜飯捲

韓式雞絲蔬菜飯捲

描述

今年夏天實在好熱,完全不想開火,分享一個簡單的韓式飯捲料理,完全不用開火,把家裡的剩菜剩飯包再一起,想吃什麼就加什麼,變成一卷韓式飯捲,輕輕鬆鬆簡單就可以上菜囉!

8 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 將小黃瓜&紅蘿蔔切絲,雞胸肉用手撥成雞絲
蛋打散煎成蛋皮放涼備用
準備一小碗剩下的白飯或是穀米飯

    小黃瓜&紅蘿蔔切絲,雞胸肉用手撥成雞絲 蛋打散煎成蛋皮放涼備用 準備一小碗剩下的白飯或是穀米飯

  • 楓康吳羽保鮮膜20m撕一小張,放上韓式海苔

    楓康吳羽保鮮膜20m撕一小張,放上韓式海苔

  • 海苔上面依序放上食材:雞絲、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、蛋皮、米飯

    海苔上面依序放上食材:雞絲、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、蛋皮、米飯

  • 用保鮮膜將飯捲由下往上捲起來,就完成囉!
日本進口的楓康吳羽保鮮膜真的很好撕,而且厚度也很厚,一張做飯捲的話可以重複使用很多次喔!

    用保鮮膜將飯捲由下往上捲起來,就完成囉! 日本進口的楓康吳羽保鮮膜真的很好撕,而且厚度也很厚,一張做飯捲的話可以重複使用很多次喔!

  • 以女生的份量一個人吃個4-5捲就很有飽足感囉!

    以女生的份量一個人吃個4-5捲就很有飽足感囉!

小撇步

如果有減醣的朋友可以將米飯改成其他蔬菜或肉類,夏天吃真的很清爽而且又不需要開火料理喔!

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