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貪吃橘
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控肉燒仿控肉《燒肉+Vegi 5》

控肉燒仿控肉《燒肉+Vegi 5》

描述

蒟蒻(假控肉)是天生的配角命,氣味微弱如游絲,嚼感似超厚淡味豬皮。一旦隱身入濃稠五花肉汁立即身價百倍,相似的長相vs.相反的口感,咀嚼後剛好平衡掉主角的油膩黏嘴感。

一口控肉一口蒟蒻,健康&美味同時到手。

132 說讚

步驟

  • 整條五花肉川燙定型(煮5分鐘)。紅蘿蔔切滾刀塊,蒟蒻以手撕成小塊

    整條五花肉川燙定型(煮5分鐘)。紅蘿蔔切滾刀塊,蒟蒻以手撕成小塊

  • 五花肉取出待稍涼後切片

    五花肉取出待稍涼後切片

  • 蒟蒻加水煮滾(去怪味),瀝乾備用

  • 起油鍋炒香蔥、薑

    起油鍋炒香

  • 放入紅蘿蔔、豬肉、蒟蒻、調味料,加少許水大火煮滾

    放入紅蘿蔔、豬肉、蒟蒻、調味料,加少許水大火煮滾

  • 改小火燉40分鐘,裝盤前煮幾根甜豆燙熟裝飾,上菜。

小撇步

* 蒟蒻整塊用手撕成不同大小的塊狀,自由的外型比刀切規矩邊緣易入味。
* 選深色蒟蒻(海苔味‥)比透明白色好,放入滷肉中簡直就是豬皮二世。
* 起鍋前燙少許荷蘭豆、甜豆、秋葵跳色點綴。

更多好吃@貪吃橘的Recipes http://www.wretch.cc/blog/TAN168

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貪吃橘 334 食譜 1,659 粉絲

【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。。  

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