蝦仁豆腐蒸蛋｜北鼎多功能蒸燉鍋

Name: 蝦仁豆腐蒸蛋｜北鼎多功能蒸燉鍋 by 大侑健康企業
Ingredients: 雞蛋豆腐 半盒; 雞蛋🥚 一顆; 蝦仁🍤 4隻; 金針菇 半包; 花椰菜🥦 一朵; 紅蘿蔔🥕 切片; 醬油 5cc

描述

增肌減脂超合適的高蛋白質蒸蛋

食譜: Br4-黃意文

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22 說讚

食材

雞蛋豆腐

半盒
雞蛋🥚

一顆
蝦仁🍤

4隻
金針菇

半包
花椰菜🥦

一朵
紅蘿蔔🥕

切片
醬油

5cc

步驟

豆腐塊狀放入豬豬盒鋪上切碎的金針菇及去殼的蝦子，鋪上蛋液加點鹽巴倒入，周邊可以鋪上花椰菜紅蘿蔔點綴
蒸15-20分鐘即可完成出鍋前灑點蔥花及醬油就是一道蛋白質滿滿的料理囉👍👍

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2024/05/27 發表

大侑健康企業 217 食譜 299 粉絲

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