蝦仁豆腐蒸蛋｜北鼎多功能蒸燉鍋

Name: 蝦仁豆腐蒸蛋｜北鼎多功能蒸燉鍋 by 大侑健康企業
Ingredients: 雞蛋豆腐 半盒; 雞蛋🥚 一顆; 蝦仁🍤 4隻; 金針菇 半包; 花椰菜🥦 一朵; 紅蘿蔔🥕 切片; 醬油 5cc

描述

增肌減脂超合適的高蛋白質蒸蛋

食譜: Br4-黃意文

💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.ly/31Rqxap
💟北鼎蒸燉鍋👉 https://reurl.cc/xa7l05
💟更多Vitamix食譜👉http://bit.ly/3yKHYc5

21 說讚

食材

雞蛋豆腐

半盒
雞蛋🥚

一顆
蝦仁🍤

4隻
金針菇

半包
花椰菜🥦

一朵
紅蘿蔔🥕

切片
醬油

5cc

步驟

豆腐塊狀放入豬豬盒鋪上切碎的金針菇及去殼的蝦子，鋪上蛋液加點鹽巴倒入，周邊可以鋪上花椰菜紅蘿蔔點綴
蒸15-20分鐘即可完成出鍋前灑點蔥花及醬油就是一道蛋白質滿滿的料理囉👍👍

4,316 瀏覽

2024/05/27 發表

大侑健康企業 213 食譜 294 粉絲

哈囉！我們是大侑Diet-U 會使用以下品牌的產品 ◾️Vitamix 調理機 ◾️BUYDEEM北鼎 ◾️Vitaway活水機 ◾️維他顧嚴選食品教大家做出各種美味料理及健康的生活方式一起『品味綠色生活饗瘦健康美食打造永續環境』各種蔬食、素食、無麩質、減脂、食農等料理沒有繁雜的步驟，簡單易上手，任何年齡都能愉快地使用。 https://portaly.cc/diet.u

繼續閱讀