小艾 10 食譜 43 粉絲 追蹤 焗烤雞胸肉豆腐櫛瓜 #焗烤 #雞胸肉 #豆腐 #櫛瓜 #烤箱料理 #健康飲食 #高蛋白 #低脂肪 33 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 櫛瓜 1條 雞胸肉 200克 板豆腐 150克 披薩用起司絲 少許 步驟 將雞胸肉切成絞肉與板豆腐混在一起。 加入少許鹽,黑胡椒,米酒及醬油攪勻。 將櫛瓜切成約兩公分厚度,中間再切一刀不切斷。 再將剛剛做好的雞胸肉豆腐泥擠到櫛瓜中間。 將櫛瓜放入氣炸鍋裡,噴一點油在櫛瓜上。用180度,每一面各氣炸5分鐘。 最後再加上一層披薩起司絲在櫛瓜上,用200度氣炸2分鐘,烤上色。 6,096 瀏覽 2024/04/16 發表