【田原香靈芝滴雞精】健康減脂優蛋白餐盤
描述
上班減脂備餐: 燕麥片滴雞精蒸蛋佐蔥肉捲/豆包卷/杏鮑菇~熱量都不會高, 很適合喜歡健康飲食 /減重備餐的朋友, 自己準備食材多元，口味不單一, 隨時可變化不同種類蔬菜，相信跟著做換來換去吃會吃不膩的！希望大家會喜歡喔~
自己動手作料理-少油清爽又營養美味喔~
再搭配【田原香靈芝滴雞精】一起飲用，營養更豐富~
份量
時間
食材
步驟
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本道料理主要使用「 田原香靈芝滴雞精 」味道好喝又順口~一天一碗可有效對抗疲勞。靈芝滴雞精雙效認證，調節免疫、對抗疲勞一次到位~ 每天早上起床後空腹狀態喝一包田原香滴雞精, 香醇濃郁好入口,我很喜歡它的口味, 還可以補充優質蛋白質, 不油不膩也不怕攝取多餘的熱量~一碗熱滴雞精讓我一天上班元氣滿滿~
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準備好所需要的食材: 田原香靈芝滴雞精2包, 雞蛋一顆/燕麥半杯/豬里肌肉400g / 蔥 5枝/新鮮豆包4片/ 紅黃甜椒各半顆/ 洋蔥1/2顆/ 香菜5小把/ 杏鮑菇3根/薑片50g/蒜頭5瓣/九層塔適量/ 麻油+醬油+米酒 各一匙
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所有食材先洗淨切成食用大小備用~ 燕麥片滴雞精蒸蛋: 雞蛋/燕麥和半包田園香滴雞精、鹽巴、2大匙水，攪拌均勻。
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蛋液倒入小盅內, 放入蒸爐或電鍋中蒸10分鐘即可。
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放入鍋裡中小火煎至兩面金黃。 ( 醬油,清酒 1小匙 味醂 1匙調味)
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材料都先備好再一起煎煮會比較省時間喔~
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熱油鍋後小火煎豆包卷至金黃便可以熄火~ 食材準備超级简单，低脂又健康, 可以吃到很多蔬菜~
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完成了:蔥肉捲 & 秒殺香煎豆包卷~
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簡單版三杯杏鮑菇: 香氣十足又簡單健康營養~ 色、香、味俱全~
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蔥肉捲 & 秒殺香煎豆包卷 平時有空即可以多作一些冰冷凍 , 要吃時再拿下來香煎一下調味, 馬上就可以吃了, 帶便當也超適合的~
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完成【田原香靈芝滴雞精】健康減脂餐盤: 燕麥片滴雞精蒸蛋佐蔥肉捲/豆包卷/杏鮑菇~ 低脂低卡餐--高蛋白、低脂、低碳水化合物~
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自己動手作料理-少油清爽又營養美味喔~ 再搭配【田原香靈芝滴雞精】一起飲用，營養更豐富~
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每天來一包【田原香靈芝滴雞精】，活力滿滿面對一整天的挑戰~包裝精美有質感，無論是自己喝、還是送禮都很體面喔~ 【田原香靈芝滴雞精】健康減脂餐盤: 燕麥片滴雞精蒸蛋佐蔥肉捲/豆包卷/杏鮑菇~ 營養又好吃~ 讚~
小撇步
「 田原香花旗參滴雞精 」、「 田原香靈芝滴雞精 」
https://icook.tw/campaigns/qchicken
「田原香滴雞精」品牌官網https://www.qchicken.com.tw/
