雞胸肉烤莓果優格沙拉
描述
看到體重計上顯示59公斤，真讓人開心雀躍。雖然是個含脂量很高的體重，但這已經是我生完兩個小孩後8年，首次瘦回5開頭的體重。
自從持守減糖原則，體重就開始慢慢下滑。為了慶祝，來份豐盛的沙拉犒賞自己。
草莓產量豐富，一籃小果只要150元，買下自製成草莓果乾。加上烘烤後的堅果、葡萄乾、自製優格＋蜂蜜淋醬，配上雞胸肉絲和自種萵苣。
與秘密武器-田原香花旗參滴雞精，讓我減重期間保持良好免疫力與體力，堅持下去
份量
時間
步驟
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新一批水耕萵苣，也在我家小客廳中茂盛生長，可以現摘現做製作沙拉囉！
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我調整體況時期的神隊友-田原香花旗參滴雞精。讓我不會因為一直減掉體重而減弱免疫力，畢竟健康的身體才是最重要的。
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加熱的方式都寫在背後包裝袋上了。 1. 剪開包裝袋 2. 放入容器中 3. 容器上加蓋 4. 放入電鍋中加熱
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我有乖乖加蓋，保持滴雞精的香醇。
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取出一塊雞胸肉後入鍋蒸熟。
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摘下15片萵苣葉洗乾淨，現摘現吃的感覺真棒，更不用說是自己種的，總覺得特別新鮮好吃。
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加上雞肉絲，我用手撕的。
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莓果請妹妹塗抹橄欖油後，用180度烤個5分鐘。溫熱一下比較健康美味。
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妹妹很喜歡自己可以幫上忙，她超細心塗抹了橄欖油後送去烤箱。
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將烤好的莓果與堅果撒上去。再淋上1/2大匙的橄欖油。
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原味優格也是自己做的，再加入一小匙蜂蜜攪拌均勻。
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淋上優格醬汁，雞胸肉莓果沙拉就完成囉！配上田原香花旗參滴雞精一起喝，我的午餐清爽健康又甩油，而且還有豐富營養保持免疫力與好氣色。
小撇步
田原香花旗參滴雞精也有常溫的，如果要出門帶一包出去會很方便隨時滋補一下。有人問常溫與冷凍的有哪邊不一樣呢？常溫是高溫滅菌、低溫是急速冷凍，營養上其實差不多，不過價格上有差，所以小資媽咪我都選冷凍的（買較大的量）。但也會買常溫（買比較少）的田原香滴雞精出門用（希望能像志玲姐姐那般美美的）。
田原香滴雞精在這買：https://www.qchicken.com.tw/CatalogHome
