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就醬煮
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豆腐雞肉煎餅

豆腐雞肉煎餅

描述

前些天看到好友分享過..
是道減脂不減營養還有飽足感的料理!
也很適合拿來帶便當喔!

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

辛香料
調味料2

步驟

  • 食材大集合:青蔥切末,板豆腐瀝去水份備用~

    食材大集合:青切末,板豆腐瀝去水份備用~

  • 主食材/辛香料放一起抓勻.

    主食材/辛香料放一起抓勻.

  • 加入調味料1抓勻後續加調味料2抓勻.

    加入調味料1抓勻後續加調味料2抓勻.

  • 取適量大小捏成圓形備用..

    取適量大小捏成圓形備用..

  • 熱油鍋加入2T橄欖油放入作法3壓成圓餅..

    熱油鍋加入2T橄欖油放入作法3壓成圓餅..

  • 翻面煎熟即完成~

    翻面煎熟即完成~

  • 成品集合囉~!

    成品集合囉~!

小撇步

*就醬煮粉絲團開張囉! https://www.facebook.com/pofen654/
*就醬煮痦子邦!! https://pofen654.pixnet.net/blog
*歡迎加入家常菜料理!!! https://www.facebook.com/groups/1424084174523290/

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