百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
V的餐桌食譜
135 食譜 498 粉絲

番茄青蔬烘蛋一超簡單

番茄青蔬烘蛋一超簡單

描述

雞蛋混合切碎花椰菜與切片小番茄,簡單用小鐵鍋一烘,再蓋上濃香的乳酪片,簡單又快速美味的早餐就完成了!

5 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 準備食材。

    準備食材。

  • 雞蛋先打在碗中。

    雞蛋先打在碗中。

  • 接著加入切碎的花椰菜與切片的小番茄跟鹽巴、拌勻。(鹽可以不用加也沒關係)

    接著加入切碎的花椰菜與切片的小番茄跟鹽巴、拌勻。(鹽可以不用加也沒關係)

  • 熱鍋,加入食用油,放入剛才拌好的蛋液。

    熱鍋,加入食用油,放入剛才拌好的蛋液。

  • 接著放上乳酪片。改開最小火。

    接著放上乳酪片。改開最小火。

  • 蓋上蓋子悶3-5分!

    蓋上蓋子悶3-5分!

  • 打開鍋蓋,蛋熟了,乳酪也融合在一起。
關火,完成。

    打開鍋蓋,蛋熟了,乳酪也融合在一起。 關火,完成。

  • 簡單又快速的早餐,有著優質蛋白質與纖維質、維生素,風味豐富又不膩口,大人小孩都喜歡。

    簡單又快速的早餐,有著優質蛋白質與纖維質、維生素,風味豐富又不膩口,大人小孩都喜歡。

2,344 瀏覽
avatar
V的餐桌食譜 135 食譜 498 粉絲

簡單健康與美味,隨時上桌。 打勾勾,只上傳好吃的食譜。 信箱:[email protected]

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

香菇雞湯 義大利麵 番茄炒蛋 排骨 玉米濃湯 蕃茄燉牛肉 瓜仔肉 炒麵 茄子 竹筍 金針菇 蒸蛋 炒飯 家常菜 地瓜 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 雞胸肉 鮭魚 南瓜 小黃瓜 打拋豬 馬鈴薯 滷肉 杏鮑菇 早餐 餅乾 低脂高蛋白 湯麵 台式泡菜 雞蛋豆腐 豆腐 番茄 糖醋排骨 櫛瓜 白菜滷 高麗菜 雞肉 高麗菜飯 菠菜 涼拌小黃瓜 花椰菜 粽子 三杯雞 雞湯 四季豆 酸辣湯 娃娃菜 糖葫蘆