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Celeste 捨淚
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減醣蛋餅 (豆皮蛋餅)「豆皮取代蛋餅皮」

減醣蛋餅 (豆皮蛋餅)「豆皮取代蛋餅皮」

描述

YT請參考↓
https://youtu.be/IBk1TQpWDwM

減肥不外乎就是少攝取澱粉
不過我沒打算減肥
反正也瘦不下來 (喂.. )

豆皮取代蛋餅皮
真的很好吃
嘴饞的時候 也很適合當消夜唷

#豆皮 #蛋餅 #減醣 #輕食 #低熱量

11 說讚

食材

步驟

  • 雞蛋+鹽巴+鮮味炒手+義大利香料+玉米粒
攪拌均勻 備用

    雞蛋+鹽巴+鮮味炒手+義大利香料+玉米粒 攪拌均勻 備用

  • 豆皮沖洗一下 攤開來備用

    豆皮沖洗一下 攤開來備用

  • 不銹鋼鍋(或不沾鍋)加入油
放入豆皮煎至雙面金黃 撈起備用

    不銹鋼鍋(或不沾鍋)加入油 放入豆皮煎至雙面金黃 撈起備用

  • 加入一半的雞蛋液 左右晃動鍋身
讓雞蛋液變成長方形
放入煎好的豆皮 煎約2分鐘後翻面

    加入一半的雞蛋液 左右晃動鍋身 讓雞蛋液變成長方形 放入煎好的豆皮 煎約2分鐘後翻面

  • 放上起司片 將豆皮蛋餅對折

    放上起司片 將豆皮蛋餅對折

  • 雙面再煎約2-3分鐘左右 即可盛盤

    雙面再煎約2-3分鐘左右 即可盛盤

  • 豆皮蛋餅就完成了

    豆皮蛋餅就完成了

  • 希望你喜歡我的分享

    希望你喜歡我的分享

  • 這融化起司看了直流口水 XD

    這融化起司看了直流口水 XD

  • ^^

    ^^

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Celeste 捨淚 90 食譜 248 粉絲

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