抗憂鬱~新鮮現打香蕉皮牛奶
食材
偏綠色香蕉
1根
蜂蜜
半匙
鮮奶
250-300cc
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1 將香蕉連皮整根洗淨後切成小塊,尾端黑黑的要切除喔。 -
2 將切好的香蕉皮放入果汁機再加入牛奶、蜂蜜。
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3 啟動果汁機把所有食材混合打勻就完成囉。
小撇步
建議果汁要現打現喝,因為香蕉會變黑,有加入香蕉皮的關係盡量打散一點口感會比較好,不然會有一點點香蕉皮的澀味。
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