小蕊媽媽 367 食譜 538 粉絲 追蹤 義式鮭魚碗豆莢 描述 豌豆莢與奶油搭配起來,味道極其豐富。鮭魚富含Omega-3脂肪酸和高品質的蛋白質,能維護心臟健康和肌肉生長,是一種營養豐富的食材。 #奶油鮭魚炒碗豆莢 #鮭魚料理 #豆莢料理 #煎炒料理 #平底鍋料理 #家常料理 #快速料理 #低卡料理 4 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 全聯鮭魚塊 1盒 豌豆莢 1份 無鹽奶油 2公分厚度 小磨坊義式香料 些許 鹽巴 1小匙 迷迭香葉(可略) 1株 步驟 1.豌豆莢撕開蒂頭,從尾巴勾起處拉下撕開粗絲 2.鮭魚過流水洗淨瀝乾 鍋中下奶油,中火使其融化 鮭魚放入炒香 放入豌豆莢,與一匙水大火炒開 豆莢軟後撒上義式香料與鹽巴拌炒均勻 盛盤放上迷迭香葉即可(可略) 1,996 瀏覽 2024/02/07 發表