小蕊媽媽 370 食譜 539 粉絲 追蹤 蒜炒義式淡菜 描述 蒜炒義式淡菜絕對會令你垂涎三尺。淡菜富含蛋白質和維生素,而蒜末經炒過後不但帶出香味,更能增加食慾。 #蒜炒淡菜 #義式料理 #海鮮料理 #煎烤料理 #鍋具料理 #快速料理 #家常料理 #健康飲食 3 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 淡菜 1份 蒜末 3瓣 義式香料 1小匙 步驟 蒜頭切末、淡菜洗淨 中火熱油鍋放入蒜末煸炒至香味散發,加入淡菜翻炒,蓋上蓋子燜煮2-3分 淡菜殼開後即可,起鍋前撒上義式香料 盛盤即可 1,320 瀏覽 2024/11/05 發表