百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
米林香&黃正宜低卡餐
米林香&黃正宜低卡餐
150 食譜 149 粉絲

低碳食譜|八寶粥

低碳食譜|八寶粥

描述

豆豆飯本身包含了多種豆類，咬起來口感豐富，加上簡單的食材就可以做出接近一般八寶粥的滋味，在湯底的部分除了偽黑糖漿之外，還特別加入花生醬，整個八寶粥喝起來甜度很到味，黑糖香中帶著花生香氣，不會死甜膩口，在寒冬來上一碗超暖胃

豆豆飯
https://reurl.cc/lD4lAv
花生醬
https://reurl.cc/blrRQM
偽黑糖漿
https://reurl.cc/blpZM6

9 說讚 6 留言

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 豆豆飯、花生醬和偽黑糖漿先放置冷藏退冰一天

    豆豆飯、花生醬和偽黑糖漿先放置冷藏退冰一天

  • 在鍋內加入清水與紅棗，並用小火加熱

    在鍋內加入清水與紅棗，並用小火加熱

  • 加熱到鍋內水分煮滾不斷冒小泡後，加入花生醬與偽黑糖漿

    加熱到鍋內水分煮滾不斷冒小泡後，加入花生醬與偽黑糖漿

  • 煮到花生醬和偽黑糖漿均勻與水混合，並且煮滾不斷冒小泡後，加入豆豆飯

    煮到花生醬和偽黑糖漿均勻與水混合，並且煮滾不斷冒小泡後，加入豆豆飯

  • 煮到豆豆飯吸飽湯汁，整個甜湯煮滾冒泡後，就可以熄火起鍋了

    煮到豆豆飯吸飽湯汁，整個甜湯煮滾冒泡後，就可以熄火起鍋了

小撇步

除了加入花生醬之外，也特別加入紅棗一起煮成湯，可以讓湯頭煮出紅棗自然的香氣與甜味，更增加喝起來的層次感唷

2,592 瀏覽
avatar
米林香&黃正宜低卡餐 150 食譜 149 粉絲

這裡提供許多生酮.低卡餐食譜 食材購買歡迎到 米林香黃正宜低卡餐官網訂購

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

推薦商品

更多
one-meter 折疊烘乾電子衣櫥

one-meter 折疊烘乾電子衣櫥

自動熨燙 UV殺菌 烘乾除臭

限時優惠中，來去逛逛>
one-meter 折疊快煮壺

one-meter 折疊快煮壺

一壺多用 兩段溫控 折疊收納

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

共 6 則
default avatar
  • 芊
    芊

    加紅棗多了一個香氣真讚

  • Kitty
    Kitty

    豆豆飯很適合做成八寶粥 咬起來口感很豐富 湯底特別加了桂圓 喝起來不死甜~

  • 小o
    小o

    豆豆飯做八寶粥超好吃的！養生+飽足的甜湯！

猜你可能會喜歡

大家都在查

粽子 家常菜 蕃茄燉牛肉 杏鮑菇 茄子 糖葫蘆 麻婆豆腐 瓜仔肉 香菇雞湯 炒飯 涼拌小黃瓜 娃娃菜 湯麵 三杯雞 小黃瓜 櫛瓜 鮭魚 地瓜 白菜滷 雞肉 雞胸肉 打拋豬 雞湯 排骨 菠菜 早餐 雞蛋豆腐 金針菇 滷肉 竹筍 豆腐 花椰菜 番茄 義大利麵 蒸蛋 玉米濃湯 番茄炒蛋 台式泡菜 湯 酸辣湯 高麗菜飯 低脂高蛋白 馬鈴薯燉肉 高麗菜 炒麵 四季豆 馬鈴薯 餅乾 糖醋排骨 南瓜