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小蕊媽媽
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氣炸鍋赤宗魚(無油健康料理)

氣炸鍋赤宗魚(無油健康料理)

描述

氣炸鍋一鍋到底,表面酥脆,內裡肉質細嫩,富有濃郁鮮香的赤宗魚味道,含豐富的蛋白質和維生素,適合健康飲食的人士食用。

7 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 1.魚洗淨後表面劃刀在赤表面塗上鹽巴
2.放入氣炸鍋中190度10分鐘

    1.魚洗淨後表面劃刀在赤表面塗上鹽巴 2.放入氣炸鍋中190度10分鐘

  • 時間到即可

    時間到即可

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小蕊媽媽 383 食譜 571 粉絲

一家3口👨👧👩 家政婦料理,偶爾簡單,偶爾創意,偶爾隨意,重要的是心意🤍 Ig有一些隱藏版的料理,跟生活廢事,歡迎大家一起來放鬆耍廢🫶🏻

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