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痛風家常菜ninihealthy
86 食譜 250 粉絲

80洋蔥炒蛋∣快速料理∣10分鐘

80洋蔥炒蛋∣快速料理∣10分鐘

描述

洋蔥防癌、防三高、防骨鬆,且有產熱效果,適合初秋料理

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 洋蔥洗淨,逆紋切塊,熱油鍋,下洋蔥快炒,炒到有點微焦,變軟有香味後,下蛋液拌炒,加少許鹽,上菜。

    洋蔥洗淨,逆紋切塊,熱油鍋,下洋蔥快炒,炒到有點微焦,變軟有香味後,下蛋液拌炒,加少許鹽,上菜。

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因家人痛風,開始低卡低普林料理,附營養素與熱量表,分享簡單自製食譜。 若喜歡請分享按讚,歡迎訂閱痛風家常菜,你的鼓勵,我的動力。 其他食譜: https://open.firstory.me/user/94ninihealthy

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