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全日早餐 (冷凍香腸不解凍料理法)

全日早餐 (冷凍香腸不解凍料理法)

描述

冰箱常備冷凍香腸,肚子餓的時候,不用事前解凍,也不用預先用電鍋蒸熟,只要一只平底鍋就能快速上菜,再配合蔬菜跟炒蛋,就是一頓豐富的all-day breakfast!

14 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 平底鍋倒少許橄欖油,放入冷凍香腸,倒半杯水,加蓋,中小火煮8~10分鐘。

(註) 煎煮過程可能會傳出腸衣爆開的聲音,是正常的,油碰到水會濺起,所以記得一定要蓋鍋蓋!

    平底鍋倒少許橄欖油,放入冷凍香腸,倒半杯水,加蓋,中小火煮8~10分鐘。 (註) 煎煮過程可能會傳出腸衣爆開的聲音,是正常的,油碰到水會濺起,所以記得一定要蓋鍋蓋!

  • 小心開蓋,可以先開一小縫隙確認還有沒有水份沒有蒸發,水份要完全蒸發才不會繼續濺油。轉小火,開始煎香香腸表面,需不時用筷子轉動香腸,避免某一面長期接觸鍋底,才不會燒焦。煎到每一面均勻上色即可。

    小心開蓋,可以先開一小縫隙確認還有沒有水份沒有蒸發,水份要完全蒸發才不會繼續濺油。轉小火,開始煎香香腸表面,需不時用筷子轉動香腸,避免某一面長期接觸鍋底,才不會燒焦。煎到每一面均勻上色即可。

  • 煎香腸的同時,可以利用一旁的空位一起煎點蔬菜。
牛蕃茄切半,先煎皮的那一面,果肉的部分撒點鹽調味。
每2分鐘返一返面,讓果皮跟果肉都可以均勻受熱。

    煎香腸的同時,可以利用一旁的空位一起煎點蔬菜。 牛蕃茄切半,先煎皮的那一面,果肉的部分撒點鹽調味。 每2分鐘返一返面,讓果皮跟果肉都可以均勻受熱。

  • 蘑菇不用切,整粒放進鍋裡,乾煎至表面成金黃色後加點奶油,撒點鹽調味,炒熟後再撒點義大利綜合香料。

    蘑菇不用切,整粒放進鍋裡,乾煎至表面成金黃色後加點奶油,撒點鹽調味,炒熟後再撒點義大利綜合香料。

  • 香腸蕃茄蘑菇盛盤後,原鍋炒蛋。先用廚房紙巾把平底鍋擦乾淨。兩顆蛋打成蛋液,再加兩湯匙的牛奶,用少許橄欖油炒成嫩蛋。

    香腸蕃茄蘑菇盛盤後,原鍋炒蛋。先用廚房紙巾把平底鍋擦乾淨。兩顆蛋打成蛋液,再加兩湯匙的牛奶,用少許橄欖油炒成嫩蛋。

  • 配點德國酸菜,就是豐富的一餐。

德國酸菜這樣做👇
https://icook.tw/recipes/435581?utm_source=copy&utm_medium=sharev3&utm_campaign=recipe-share

    配點德國酸菜,就是豐富的一餐。 德國酸菜這樣做👇 https://icook.tw/recipes/435581?utm_source=copy&utm_medium=sharev3&utm_campaign=recipe-share

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