【藍區食譜】早餐燕麥餅乾

描述
藍區人瑞的早餐,看起來跟我們所認為「美味的早餐」差別很大。在哥斯大黎加,豆子是早餐的主角;而在沖繩,米飯跟味噌湯最常見;在羅馬琳達,百歲人瑞常吃含有燕麥或有點非傳統的炒豆腐當早餐。事實上,多數的藍區飲食,早餐跟一天中其他的餐飲沒什麼差別。重新訓練自己在早上吃得簡單,可能要花點時間才能適應。但這方法很容易就能簡化你的烹飪習慣,並讓你放下對傳統早餐的喜好,畢竟它們可是又油又甜的呢!
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藍區人瑞的早餐,看起來跟我們所認為「美味的早餐」差別很大。在哥斯大黎加,豆子是早餐的主角;而在沖繩,米飯跟味噌湯最常見;在羅馬琳達,百歲人瑞常吃含有燕麥或有點非傳統的炒豆腐當早餐。事實上,多數的藍區飲食,早餐跟一天中其他的餐飲沒什麼差別。重新訓練自己在早上吃得簡單,可能要花點時間才能適應。但這方法很容易就能簡化你的烹飪習慣,並讓你放下對傳統早餐的喜好,畢竟它們可是又油又甜的呢!
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