百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
May  姐健康台味
229 食譜 1,633 粉絲

藍天綠地夏日特調|低碳酪梨牛奶

藍天綠地夏日特調|低碳酪梨牛奶

描述

炎炎夏日在家裡就可以看到藍天綠地雲朵喔!好可愛喔,捨不得喝了~
今天用天然的食材來製作一杯,漂亮的酪梨牛奶,做一杯給你們家的寶貝喝吧!

18 說讚

食材

步驟

  • 先將酪梨切一半,切小塊後放入杯子內用湯匙壓成泥狀,草地就完成了。

    先將酪梨切一半,切小塊後放入杯子內用湯匙壓成泥狀,草地就完成了。

  • 用小湯匙挖一點希臘優格,抹在邊緣製作一些雲朵。

    用小湯匙挖一點希臘優格,抹在邊緣製作一些雲朵。

  • 放入冰塊後,再倒入牛奶。

    放入冰塊後,再倒入牛奶。

  • 調適量的蝶豆花水後,慢慢倒入杯子內,調成自己喜歡的天空顏色,就完成了。

    調適量的蝶豆花水後,慢慢倒入杯子內,調成自己喜歡的天空顏色,就完成了。

小撇步

不喝牛奶的大人可以用杏仁奶,我試過用優格飲或者豆漿的顏色沒有那麼藍,會有點墨蘭迪色!太稀的優格會黏不上去,我有用紗布過濾一下~

#酪梨牛奶 #儀式感飲料 #控醣 #減碳料理 #低碳料理 #減醣料理 #低糖料理 #低碳食譜 #減肥食譜 #健康飲食 #生酮飲食 #生酮料理 #控糖飲食 #低碳台菜 #生酮台菜 #lowcarb

4,969 瀏覽
avatar
May 姐健康台味 229 食譜 1,633 粉絲

熱心專研各式多樣的低碳食譜,做出最對臺灣人口味的健康台味!

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖醋排骨 餅乾 滷肉 馬鈴薯燉肉 豆腐 雞湯 茄子 雞蛋豆腐 排骨 花椰菜 雞肉 台式泡菜 馬鈴薯 竹筍 糖葫蘆 白菜滷 地瓜 娃娃菜 瓜仔肉 涼拌小黃瓜 鮭魚 小黃瓜 玉米濃湯 杏鮑菇 麻婆豆腐 蒸蛋 高麗菜飯 三杯雞 櫛瓜 南瓜 蕃茄燉牛肉 金針菇 酸辣湯 低脂高蛋白 四季豆 炒飯 菠菜 湯麵 義大利麵 家常菜 粽子 高麗菜 炒麵 打拋豬 香菇雞湯 早餐 番茄炒蛋 番茄 雞胸肉