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泉仔
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低脂 迷你巴斯克乳酪蛋糕(氣炸鍋)

低脂 迷你巴斯克乳酪蛋糕(氣炸鍋)

描述

很流行的巴斯克乳酪蛋糕!
有別於一般肥滋滋食材,改用使用零脂cream cheese、牛奶取代鮮奶油,鷹嘴豆粉取代麵粉,從罪惡甜點變成減脂友善的高蛋白甜點😚

再用模具分成迷你尺寸,一次一顆完全沒有罪惡感🤤

💡也可以做成一顆大顆的蛋糕喔!

更多簡單食譜歡迎參考 ☞ https://instagram.com/penguinhaha_cooking?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==

30 說讚 1 留言

份量

9 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 食材ready!

    食材ready!

  • 💡我用的cream cheese含糖量2g,所以總糖量是32g~如果你的cream cheese比較甜的話可以參考做一下調整喔🙌🏻

    💡我用的cream cheese含糖量2g,所以總糖量是32g~如果你的cream cheese比較甜的話可以參考做一下調整喔🙌🏻

  • 小火加熱cream cheese讓他稍微軟化(溫度不要太高)、放入糖

    小火加熱cream cheese讓他稍微軟化(溫度不要太高)、放入糖

  • 拌至看不見糖顆粒後即可關火

⚠️ 一定要記得關火喔!(可以直接拿離開火爐)

    拌至看不見糖顆粒後即可關火 ⚠️ 一定要記得關火喔!(可以直接拿離開火爐)

  • 倒入雞蛋(建議分兩次比較好拌)

💡 一倒入就要趕快拌,避免太熱變成煮熟的蛋花😅

    倒入雞蛋(建議分兩次比較好拌) 💡 一倒入就要趕快拌,避免太熱變成煮熟的蛋花😅

  • 倒入牛奶

    倒入牛奶

  • 倒入鷹嘴豆粉(過篩)

    倒入鷹嘴豆粉(過篩)

  • 攪拌均勻(儘量就好)

💡會很水~不要怕(可以參考影片的質地)

    攪拌均勻(儘量就好) 💡會很水~不要怕(可以參考影片的質地)

  • 分裝入模具後進氣炸鍋

💡也可以直接用一個大容器進去氣炸,大容器的話建議氣炸20分鐘!

🔸氣炸鍋設定
1)直接放入氣炸175度(350F)氣炸15分鐘,時間到後先不取出,用餘溫悶10分鐘
2)取出後放涼(剛取出會軟軟的是正常的),放入冰箱冷藏4-5小時就會凝固囉!

    分裝入模具後進氣炸鍋 💡也可以直接用一個大容器進去氣炸,大容器的話建議氣炸20分鐘! 🔸氣炸鍋設定 1)直接放入氣炸175度(350F)氣炸15分鐘,時間到後先不取出,用餘溫悶10分鐘 2)取出後放涼(剛取出會軟軟的是正常的),放入冰箱冷藏4-5小時就會凝固囉!

  • 出爐啦!

會有點軟軟的不要怕~放涼就可以進冷藏,會凝固的😆

    出爐啦! 會有點軟軟的不要怕~放涼就可以進冷藏,會凝固的😆

  • 可以吃了🤤

    可以吃了🤤

  • 凝固囉~😆🤤✨

    凝固囉~😆🤤✨

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泉仔 92 食譜 327 粉絲

喜歡做些簡單懶人健康/高蛋白/減脂料理😊 歡迎大家一起分享優秀食譜+提供建議讓吃得開心也活得開心😚

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留言

共 1 則
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  • 肉

    請問那個牌子的cream cheese 在哪裡買的呢~

    你好是在美國Wegmans超市購買的~☺️

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