百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
泉仔
92 食譜 331 粉絲

涼拌花椰菜/玉米筍 (胡麻醬)

涼拌花椰菜/玉米筍 (胡麻醬)

描述

超級簡單方便又好吃的涼拌菜!
五分鐘就可以上菜了🤣🤣

更多簡單料理歡迎看這邊 ➡️
https://instagram.com/penguinhaha_cooking?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==

2 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 1)花椰菜確實清洗(很重要,花椰菜很容易有小蟲~)
2)將花椰菜硬硬的表皮去掉
3)花椰菜跟玉米筍一起放入電鍋蒸大概5分鐘 (量大的話可以6-7分鐘,不要太久不然花椰菜會軟黃掉)
4)取出放涼後淋上胡麻醬再灑上白芝麻就好啦!

    1)花椰菜確實清洗(很重要,花椰菜很容易有小蟲~) 2)將花椰菜硬硬的表皮去掉 3)花椰菜玉米筍一起放入電鍋蒸大概5分鐘 (量大的話可以6-7分鐘,不要太久不然花椰菜會軟黃掉) 4)取出放涼後淋上胡麻醬再灑上白芝麻就好啦!

3,562 瀏覽
avatar
泉仔 92 食譜 331 粉絲

喜歡做些簡單懶人健康/高蛋白/減脂料理😊 歡迎大家一起分享優秀食譜+提供建議讓吃得開心也活得開心😚

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞胸肉 排骨 打拋豬 雞蛋豆腐 花椰菜 鮭魚 馬鈴薯燉肉 豆腐 糖葫蘆 高麗菜 粽子 高麗菜飯 櫛瓜 番茄 番茄炒蛋 白菜滷 蒸蛋 湯麵 低脂高蛋白 菠菜 糖醋排骨 麻婆豆腐 馬鈴薯 瓜仔肉 香菇雞湯 家常菜 玉米濃湯 金針菇 早餐 雞湯 三杯雞 茄子 涼拌小黃瓜 酸辣湯 地瓜 餅乾 義大利麵 炒麵 炒飯 蕃茄燉牛肉 娃娃菜 竹筍 雞肉 台式泡菜 小黃瓜 杏鮑菇 四季豆 南瓜 滷肉