百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
泉仔
92 食譜 331 粉絲

涼拌花椰菜/玉米筍 (胡麻醬)

涼拌花椰菜/玉米筍 (胡麻醬)

描述

超級簡單方便又好吃的涼拌菜!
五分鐘就可以上菜了🤣🤣

更多簡單料理歡迎看這邊 ➡️
https://instagram.com/penguinhaha_cooking?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==

2 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 1)花椰菜確實清洗(很重要,花椰菜很容易有小蟲~)
2)將花椰菜硬硬的表皮去掉
3)花椰菜跟玉米筍一起放入電鍋蒸大概5分鐘 (量大的話可以6-7分鐘,不要太久不然花椰菜會軟黃掉)
4)取出放涼後淋上胡麻醬再灑上白芝麻就好啦!

    1)花椰菜確實清洗(很重要,花椰菜很容易有小蟲~) 2)將花椰菜硬硬的表皮去掉 3)花椰菜玉米筍一起放入電鍋蒸大概5分鐘 (量大的話可以6-7分鐘,不要太久不然花椰菜會軟黃掉) 4)取出放涼後淋上胡麻醬再灑上白芝麻就好啦!

3,556 瀏覽
avatar
泉仔 92 食譜 331 粉絲

喜歡做些簡單懶人健康/高蛋白/減脂料理😊 歡迎大家一起分享優秀食譜+提供建議讓吃得開心也活得開心😚

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

排骨 低脂高蛋白 鮭魚 湯麵 蕃茄燉牛肉 高麗菜 雞胸肉 高麗菜飯 滷肉 瓜仔肉 金針菇 豆腐 馬鈴薯燉肉 炒麵 家常菜 杏鮑菇 涼拌小黃瓜 雞肉 四季豆 竹筍 餅乾 番茄 酸辣湯 三杯雞 雞湯 櫛瓜 馬鈴薯 糖醋排骨 早餐 糖葫蘆 地瓜 白菜滷 雞蛋豆腐 台式泡菜 娃娃菜 小黃瓜 番茄炒蛋 茄子 菠菜 粽子 炒飯 香菇雞湯 蒸蛋 義大利麵 南瓜 麻婆豆腐 花椰菜 玉米濃湯 打拋豬