生酮食譜|酪梨雞排三明治|生酮三明治吐司
描述
利用無糖優格、酪梨以及胡麻醬做成的酪梨優格醬，在奶香中帶著芝麻香並有酪梨帶來的滑順口感，塗到氣炸到外皮酥脆的吐司上，再加上新鮮蔬菜增添清爽度，最後加上一片低卡詐雞排增添肉香，一口咬下口感豐富、滋味十足，吃起來又十分清爽
鹹麥麩皮吐司
https://reurl.cc/r54oZk
詐雞排
https://reurl.cc/YeRQzo
胡麻涼麵醬
https://reurl.cc/b9o6qX
份量
1
人份
時間
20
分鐘
食材
-
2片
-
1片
-
1包
-
15g
-
40g
-
1/3條
-
半顆
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