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Helen(海倫小姐)
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九層塔起司蛋卷/家常菜/5分鐘/簡單快速

九層塔起司蛋卷/家常菜/5分鐘/簡單快速

描述

黑芝麻是良好的纎維來源,有豐富維生素E等多種好處,可是黑黑的模樣會讓不少人退卻,將它藏在料理內,這樣一來就可以兩全齊美了。

11 說讚

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 先將所有材料備齊。九層塔洗淨用餐巾紙把水份吸乾,蛋打勻。

    先將所有材料備齊。九層塔洗淨用餐巾紙把水份吸乾,蛋打勻。

  • 將S&B芝麻鹽加入蛋液內拌勻,放入擦乾後的九層塔。將起司絲放在一邊備用。

    將S&B芝麻鹽加入蛋液內拌勻,放入擦乾後的九層塔。將起司絲放在一邊備用。

  • 拿出一平底鍋,開中火,將油倒入,左右搖晃鍋子使油平均分散在鍋內。

    拿出一平底鍋,開中火,將油倒入,左右搖晃鍋子使油平均分散在鍋內。

  • 將蛋液從鍋子中間倒入,並請輕搖鍋子使其蛋液均勻的分佈在整個鍋子表面,蛋液的厚度皆相同。中火。

    將蛋液從鍋子中間倒入,並請輕搖鍋子使其蛋液均勻的分佈在整個鍋子表面,蛋液的厚度皆相同。中火。

  • 將起司絲舖在中間略左方由上到下。起司稍微融化就用鍋鏟放在中間蛋皮下方,由右方將蛋皮輕輕往內摺。中火。

    將起司絲舖在中間略左方由上到下。起司稍微融化就用鍋鏟放在中間蛋皮下方,由右方將蛋皮輕輕往內摺。中火。

  • 慢慢翻到最後。鍋鏟最後輕壓上方,將內部的蛋液可以充份受熱,再翻面,即完成。熄火。用刀切成小塊/或自己喜歡的大小,一份健康又營養的料理簡單完成。

    慢慢翻到最後。鍋鏟最後輕壓上方,將內部的蛋液可以充份受熱,再翻面,即完成。熄火。用刀切成小塊/或自己喜歡的大小,一份健康又營養的料理簡單完成。

小撇步

所有步驟是一步接著一步,沒有擔擱太多時間,蛋易熟,將它內捲時雖然表面蛋液還未全乾,不過沒關係因為它最後會有餘溫自己熟。

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Helen(海倫小姐) 412 食譜 1,163 粉絲

生活可以過得很簡單、很健康。日常料理分享給同好的你—(每週五晚間、過年期間發佈) 常常是一人用餐,所以大部份的料理都不是大份量。滷/湯例外。tweetyhelen小老鼠hotmail.com

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