百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Emilia的減脂料理
57 食譜 389 粉絲

蒲瓜炒香菇蝦仁(無油版)

蒲瓜炒香菇蝦仁(無油版)
21 說讚

份量

4 人份

食材

步驟

  • 蒲瓜切塊、香菇切片

    蒲瓜切塊、香菇切片

  • 中火不加油乾炒香菇

    中火不加油乾炒香菇

  • 香菇出水後放入蒲瓜翻炒均勻

    香菇出水後放入蒲瓜翻炒均勻

  • 翻勻後加入100ml水 蓋鍋悶煮五分鐘

五分鐘後開蓋翻炒 再蓋鍋續悶三分鐘

    翻勻後加入100ml水 蓋鍋悶煮五分鐘 五分鐘後開蓋翻炒 再蓋鍋續悶三分鐘

  • 開蓋放入蝦仁並撒上適量鹽巴拌炒 
炒至蝦仁變色

    開蓋放入蝦仁並撒上適量鹽巴拌炒 炒至蝦仁變色

  • 蝦仁變色 蒲瓜呈現半透明就可起鍋嘍

    蝦仁變色 蒲瓜呈現半透明就可起鍋嘍

5,255 瀏覽
avatar
Emilia的減脂料理 57 食譜 389 粉絲

減醣飲食控制中 記錄近期的低醣料理

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

櫛瓜 低脂高蛋白 麻婆豆腐 馬鈴薯 三杯雞 四季豆 排骨 地瓜 雞肉 義大利麵 菠菜 番茄 蒸蛋 酸辣湯 高麗菜 炒麵 竹筍 糖葫蘆 白菜滷 家常菜 馬鈴薯燉肉 滷肉 香菇雞湯 玉米濃湯 雞蛋豆腐 雞湯 杏鮑菇 台式泡菜 打拋豬 炒飯 粽子 蕃茄燉牛肉 高麗菜飯 番茄炒蛋 餅乾 豆腐 雞胸肉 湯麵 花椰菜 小黃瓜 瓜仔肉 金針菇 涼拌小黃瓜 早餐 茄子 糖醋排骨 娃娃菜 鮭魚 南瓜