低醣雞絲櫛瓜涼麵

描述
這道雞絲櫛瓜涼麵,把櫛瓜刨成絲取代澱粉麵條,熱量和醣份都大大的降低!醬汁我都會用冰箱隨手可得的調味料,自製梅子醋加日式醬油、辣油簡單調在一起,微酸、微辣,超適合夏天吃!
雞絲的部分建議大家可以做多一點冷藏保存,我一次處理300公克,但一餐大概用上50公克就好,其餘的可以和不同的蔬菜絲一起炒,或是煎蔥蛋也加一些雞絲進去,再簡單像是包成飯糰、做成三明治,隨手都有低卡的蛋白質可以用,非常方便喔!
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這道雞絲櫛瓜涼麵,把櫛瓜刨成絲取代澱粉麵條,熱量和醣份都大大的降低!醬汁我都會用冰箱隨手可得的調味料,自製梅子醋加日式醬油、辣油簡單調在一起,微酸、微辣,超適合夏天吃!
雞絲的部分建議大家可以做多一點冷藏保存,我一次處理300公克,但一餐大概用上50公克就好,其餘的可以和不同的蔬菜絲一起炒,或是煎蔥蛋也加一些雞絲進去,再簡單像是包成飯糰、做成三明治,隨手都有低卡的蛋白質可以用,非常方便喔!
餐桌上的家常料理,是我對家人滿滿的愛,它們記錄著我們平凡卻無可取代的美好日子,也抒解了我工作上的壓力! 孩子想吃什麼,胖仙女盡量有求必應,自己動手做充滿樂趣,也讓孩子養成不仰賴外食的習慣。
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